在夏天适当用空调降温其实并不会诱发空调病，但是过于依赖空调，长期呆在空调房里，并且温度开得很低，就会对身体造成损害。为了预防空调病，建议大家不要像下面这样用空调：

1、空调开得极低，室内温度比室外低很多。
纠正：空调温度不宜调得过低，室内外温差最好不超过7摄氏度。从温度较低的空调房中走出后，不要立刻到太阳光下活动，或骤然进入气温较高的区域，应该在阴凉处活动片刻，做好过渡。

2、晚上开空调睡觉。
纠正：晚间在户外适当活动，再进入睡眠，这样有利于促进血液循环，预防空调病。晚上睡觉时最好关闭空调，不要开空调睡觉。

3、一边吹空调，一边吃东西。
纠正：在空调房中避免吃冷、凉食品，不要在空调的风口下饮食。

4、从来不清洗空调。
纠正：找专业清洗空调人员定期为空调进行清洗和消毒，要注意除了空调的过滤网，散热片也需要清洁和消毒。

5、房间内成天开着空调，很少开窗换气。
纠正：在开空调的前10分钟内，打开窗，让室外新鲜空气进入室内，开一段时间空调后，要暂停一会，开窗换气，保证室内空气新鲜。

6、满身大汗时急着跑到空调口吹冷风。
纠正：外出归来应先把汗水浸湿的衣服换掉，并擦干身上的汗液，开空调后温度不要太低，避免风口直吹。

7、空调房一待就是几个小时。
纠正：温度过低的空调房中要注意加外套或披肩保暖，尤其注意颈肩等关节处，多喝水加速体内新陈代谢，如果不能开窗换气，要不时走出空调房，换换环境，呼吸新鲜空气。